Flexion, extension et réflexions! |
Efficacité de la méthode Feldenkrais sur la fibromyalgie, la sclérose en plaques, les maux de dos... À lire dans Passeport Santé Certaines associations de la fibromyalgie proposent cette méthode: http://www.afrca.ca/general/page.php?section=54 http://www.fibromyalgiemonteregie.ca/fibromyalgie/solutions/approches-complementaires/corps-en-mouvement#feldenkrais Mieux s'utiliser... Une grande richesse réside dans nos faiblesses.
“Find your true weakness and surrender to it. Therein lies the path to genius. Most people spend their lives using their strengths to overcome or cover up their weaknesses. Those few who use their strengths to incorporate their weaknesses, who don’t divide themselves, those people are very rare. In any generation there are a few and they lead their generation. ” Moshe Feldenkrais Saisir l’occasion d’APPRENDRE. Depuis peu, j’apprends le Sudoku. À présent, solutionner l’énigme devient facile. D’un seul coup d’œil je vois le chiffre manquant dans un carré, moi qui devais les compter un à un il n’y a pas si longtemps. Simple comme exemple, mais c’est ça apprendre; s'amuser à se trouver des stratégies, faire quelques erreurs, déjouer certaines habitudes, prendre le temps d’intégrer… Les leçons FELDENKRAIS offrent ces possibilités d’apprentissage par le mouvement conscient. Depuis que je pratique, ma façon de bouger, de penser et de ressentir se transforment au delà de ce que je pouvais imaginer… Chaque leçon devient une nouvelle page ou une nouvelle énigme à explorer, peut-être à solutionner, à apprendre… On s'amuse avec ce genre de mouvement dans nos cours de Feldenkrais.. On apprend mieux quand on a du plaisir! Retrouver l'aisance en mouvement c'est possible! |
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March 2024
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