ATELIER
PRÉSENCE ENTRE LE GESTE ET L’ASSIETTE !
Surveillez les prochaines dates!
Faites-moi part de votre intérêt: sylvie.beliveau@yahoo.ca
.......
Pour une meilleure cohérence entre ce que l’on veut et ce que l’on fait.
Qu'est-ce que je veux? Qu'est-ce que je fais?
Quelle est ma relation à la nourriture?
Comment je veux me sentir chaque jour?
D’anorexique à boulimique, d’orthorexique à … s'alimenter simplement et en conscience!
C’est à partir de mes propres désordres alimentaires qu’émerge ce projet.
J’ose dévoiler mon expérience afin qu’elle serve à d’autres qui se sentent un peu désemparés par ces conflits. Sans nécessairement devoir se classer dans une "catégorie", la relation à la nourriture peut parfois être troublante.
Je suis aussi diplômée en diététique, j'ai étudié la naturopathie (et continue de façon autodidacte) mais c’est particulièrement l’éducation somatique qui a fabuleusement éclairé mes croyances et comportements alimentaires.
Au menu:
Apprenons à transformer nos « faiblesses » en force.
En toute simplicité, je vous offre ce qui fonctionne pour moi.
Apprendre à retrouver la confiance, le calme et le plaisir dans le geste de s'alimenter.
Je vous invite à venir goûter consciemment le geste, la sensation, la pensée, l’émotion…
Laissez-vous surprendre par vous-même, et qui sait? Vous trouver des solutions!
Nous allons partager une collation pour les expérimentations! :)
Bienvenue dans le « MINDFUL EATING » !
___________________
Notez bien que cet atelier ne remplace pas les soins d'un spécialiste, diététiste ou thérapeute. Cet atelier a plutôt comme objectif de nous amuser à prendre conscience de ce que l'on fait, et ce, en toute simplicité et efficacité.
____________________
Sylvie Béliveau
(514) 953-4774
sylvie.beliveau@yahoo.ca
Pour vous-même, pour une personne qui en a besoin ou simplement par curiosité.
PRÉSENCE ENTRE LE GESTE ET L’ASSIETTE !
Surveillez les prochaines dates!
Faites-moi part de votre intérêt: sylvie.beliveau@yahoo.ca
.......
Pour une meilleure cohérence entre ce que l’on veut et ce que l’on fait.
Qu'est-ce que je veux? Qu'est-ce que je fais?
Quelle est ma relation à la nourriture?
Comment je veux me sentir chaque jour?
D’anorexique à boulimique, d’orthorexique à … s'alimenter simplement et en conscience!
C’est à partir de mes propres désordres alimentaires qu’émerge ce projet.
J’ose dévoiler mon expérience afin qu’elle serve à d’autres qui se sentent un peu désemparés par ces conflits. Sans nécessairement devoir se classer dans une "catégorie", la relation à la nourriture peut parfois être troublante.
Je suis aussi diplômée en diététique, j'ai étudié la naturopathie (et continue de façon autodidacte) mais c’est particulièrement l’éducation somatique qui a fabuleusement éclairé mes croyances et comportements alimentaires.
Au menu:
Apprenons à transformer nos « faiblesses » en force.
En toute simplicité, je vous offre ce qui fonctionne pour moi.
Apprendre à retrouver la confiance, le calme et le plaisir dans le geste de s'alimenter.
Je vous invite à venir goûter consciemment le geste, la sensation, la pensée, l’émotion…
Laissez-vous surprendre par vous-même, et qui sait? Vous trouver des solutions!
Nous allons partager une collation pour les expérimentations! :)
Bienvenue dans le « MINDFUL EATING » !
___________________
Notez bien que cet atelier ne remplace pas les soins d'un spécialiste, diététiste ou thérapeute. Cet atelier a plutôt comme objectif de nous amuser à prendre conscience de ce que l'on fait, et ce, en toute simplicité et efficacité.
____________________
Sylvie Béliveau
(514) 953-4774
sylvie.beliveau@yahoo.ca
Pour vous-même, pour une personne qui en a besoin ou simplement par curiosité.
|
Où ? Dans un vignoble à St-Hilaire ! On danse dans un beau STUDIO entouré de la NATURE.
Qui ? Généralement, ce sont des femmes de 50 ans et plus qui participent. Quoi ? Disons que c’est de la danse mise-en-forme-douce-facile-semi-guidée. Un antistress, un moment de plaisir et de liberté en mouvement. 15 min d’éducation somatique 30-40 min de danse semi-guidée 10-15 min de relaxation Combien ? 15 $ Vêtements confortables / Soulier léger ou pieds nus Tapis de yoga / De l’eau Crédits photo : Ahmad Odeh |
|
|
Prochaines dates à venir.
JOURNAL DE CORPS
Collage
et conscience de soi en mouvement
LE JOURNAL DE CORPS™.
Le Journal de Corps™ est un instrument de mieux-être personnel et professionnel. Il permet de prendre conscience des liens unissant la sensation, l’émotion, l’imaginaire, la pensée et l’environnement. Cette approche originale s’appuie sur la réalisation d’un journal intime qui intègre les mouvements conscients, l’introspection sensorielle, le collage et l’écriture créative. C’est une pratique globale enrichissant la qualité de présence à soi. Le seul préalable est le désir de passer du temps en sa propre compagnie!
Une fascinante façon de mieux se connaitre!
Centre Val Santé à Rawdon
Week-end PLEINE CONSCIENCE de VAL SANTÉ
Tout pour développer mes capacités innées de mieux-être et de guérison. Pour enfin accéder à une meilleure qualité de vie. Et tout ça en un seul week-end de ressourcement ?
• Yoga restauratif • Méditation • Respiration • Conférences sur l'alimentation et la santé
J'y serai pour animer la conférence; "Se nourrir en conscience" :)
Tout pour développer mes capacités innées de mieux-être et de guérison. Pour enfin accéder à une meilleure qualité de vie. Et tout ça en un seul week-end de ressourcement ?
• Yoga restauratif • Méditation • Respiration • Conférences sur l'alimentation et la santé
J'y serai pour animer la conférence; "Se nourrir en conscience" :)
