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Où ? Dans un vignoble à St-Hilaire ! On danse dans un beau STUDIO entouré de la NATURE.
Qui ? Généralement, ce sont des femmes de 50 ans et plus qui participent. Quoi ? Disons que c’est de la danse mise-en-forme-douce-facile-semi-guidée. Un antistress, un moment de plaisir et de liberté en mouvement. 15 min d’éducation somatique 30-40 min de danse semi-guidée 10-15 min de relaxation Combien ? 15 $ Vêtements confortables / Soulier léger ou pieds nus Tapis de yoga / De l’eau Crédits photo : Ahmad Odeh |
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Prochaines dates à venir.
JOURNAL DE CORPS
Collage
et conscience de soi en mouvement
LE JOURNAL DE CORPS™.
Le Journal de Corps™ est un instrument de mieux-être personnel et professionnel. Il permet de prendre conscience des liens unissant la sensation, l’émotion, l’imaginaire, la pensée et l’environnement. Cette approche originale s’appuie sur la réalisation d’un journal intime qui intègre les mouvements conscients, l’introspection sensorielle, le collage et l’écriture créative. C’est une pratique globale enrichissant la qualité de présence à soi. Le seul préalable est le désir de passer du temps en sa propre compagnie!
Une fascinante façon de mieux se connaitre!
Centre Val Santé à Rawdon
Week-end PLEINE CONSCIENCE de VAL SANTÉ
Tout pour développer mes capacités innées de mieux-être et de guérison. Pour enfin accéder à une meilleure qualité de vie. Et tout ça en un seul week-end de ressourcement ?
• Yoga restauratif • Méditation • Respiration • Conférences sur l'alimentation et la santé
J'y serai pour animer la conférence; "Se nourrir en conscience" :)
Tout pour développer mes capacités innées de mieux-être et de guérison. Pour enfin accéder à une meilleure qualité de vie. Et tout ça en un seul week-end de ressourcement ?
• Yoga restauratif • Méditation • Respiration • Conférences sur l'alimentation et la santé
J'y serai pour animer la conférence; "Se nourrir en conscience" :)
