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La pause somatiqueJe t'offre ces pauses d'une dizaine de minutes composées de mouvements très simples, doux, faits en lenteur et, la clé;
en CONSCIENCE de soi. |
S'allonger sur le dos ou s'asseoir sur une chaise (ce sera indiqué).
À ma façon, j’ai envie de t’offrir des pauses somatiques. En espérant qu’elles puissent te faire du bien. Elles sont, en quelque sorte, des aperçus de ce qui peut se faire lors de séances d’éducation somatique.
La pause somatique est une courte pratique pouvant s’appliquer à un thème ou un sujet particulier dans laquelle tu es « MAITRE À BORD ». C'est-à-dire que c’est toi qui prend la RESPONSABILITÉ de voir à ton confort, à ce que tu ressens en demeurant à l’écoute de ce que tu es en train d’expérimenter. Tu respectes ton rythme. Tu te tiens loin, même très loin de toutes formes de douleurs.
Si tu as envie d’aller plus en profondeur et surtout de façon plus efficace dans cette démarche somatique, je t’invite à suivre des séances complètes.
Personnellement, l’éducation somatique a changé ma vie et mon regard sur le monde.
Éventuellement, il y aura d'autres pauses somatiques. Tu peux revenir sur cette page ou t'abonner à ma chaine YouTube https://www.youtube.com/@sylviebeliveau7777
À ma façon, j’ai envie de t’offrir des pauses somatiques. En espérant qu’elles puissent te faire du bien. Elles sont, en quelque sorte, des aperçus de ce qui peut se faire lors de séances d’éducation somatique.
La pause somatique est une courte pratique pouvant s’appliquer à un thème ou un sujet particulier dans laquelle tu es « MAITRE À BORD ». C'est-à-dire que c’est toi qui prend la RESPONSABILITÉ de voir à ton confort, à ce que tu ressens en demeurant à l’écoute de ce que tu es en train d’expérimenter. Tu respectes ton rythme. Tu te tiens loin, même très loin de toutes formes de douleurs.
Si tu as envie d’aller plus en profondeur et surtout de façon plus efficace dans cette démarche somatique, je t’invite à suivre des séances complètes.
Personnellement, l’éducation somatique a changé ma vie et mon regard sur le monde.
Éventuellement, il y aura d'autres pauses somatiques. Tu peux revenir sur cette page ou t'abonner à ma chaine YouTube https://www.youtube.com/@sylviebeliveau7777
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