J'écoute tes mots et tes mouvements!
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J'écoute tes mouvements!La rencontre en individuel d'intégration somatique
Cours guidé par la voix en visioconférence sur zoom Par la voix et le toucher lors d'une séance en personne Cours guidé par la voix En visioconférence sur zoom As-tu besoin d'être entendu? Je t'offre une écoute amicale et chaleureuse. J'écoute, avec mes sens, tes mots et tes mouvements. Dans cette rencontre éducative, je t'invite aussi à écouter le ressenti de tes mouvements et de tes sensations pour te découvrir autrement. C'est une rencontre-cours qui éveille la conscience de soi par le mouvement pour apprendre davantage sur soi et pour enrichir la vie au quotidien. Quel est ton besoin?
"Dans un contexte individuel, l'intégration de la personne au niveau fonctionnel et somatique est proposée par l'enseignant soit verbalement ou par le toucher. L'enseignant construit une séance personnalisée dans le but de répondre aux besoins de l'élève, il propose de nouvelles alternatives qui nous permettent de nous organiser de manière plus efficace dans l'ensemble de nos comportements..." Tiré de l'Assosication Feldenkrais Québec
Les séances permettent d'améliorer
la conscience corporelle la souplesse, la fluidité et l'aisance la coordination et l'efficacité des mouvements l'équilibre et la mobilité la respiration et la posture la gestion des douleurs et des tensions la prévention et la récupération de la fatigue la modification d'habitudes inappropriées l'envergure du répertoire de mouvements l'intégration des pensées et des émotions Tiré de l'Association Feldenkrais Québec Pour en connaitre davantage sur la méthode d'éducation somatique employée (voir les vidéos):
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Photo: pexels.com pexels-anna-shvets-4587998.jpg
