La gymnastique des «états d'être» bénéfiques!

Grâce aux mouvements conscients, cette nouvelle approche corporelle te permettra
​de réveiller ta créativité, de créer plus de sens dans ta vie tout en améliorant ta santé.
Mouvements en arborescence est une approche innovante en conscience corporelle. 
Elle produit des élans de créativité, développe l'intelligence du corps tout en permettant de retrouver
un mieux-être, une posture plus juste et une démarche plus élégante.
Tout ça, grâce à tes MOUVEMENTS et ta conscience!​

Qu'est-ce que c'est?
FORMATION 
​en 4 parcours
De retour en 2026
​Formation en ligne à suivre selon ton propre rythme.
Je te propose une formation en 4 parcours te permettant de faire l'expérience de l'approche Mouvements en arborescence. 

Ce que je souhaite plus particulièrement, c'est que tu puisses expérimenter, apprendre et appliquer les mouvements internes et intimes de 4 «états d’être» bénéfiques.

​Ces états bénéfiques sont: 
L'émerveillement, l'intuition, la gratitude et l'enthousiasme.
​Ta vie pourrait prendre une autre direction, un autre sens et l'image de soi pourrait se ressentir autrement!
Si tu es en manque de sens, 
si tu as besoin de ressentir la vie plus pleinement,
si tu ressens l'envie d'enrichir ton potentiel ou
si tu as besoin d'un plus dans ton offre de service,
cette formation est pour toi!
Parcours 1
​Vertical - Air

Émerveillement

En retrouvant son coeur d'enfant, la vie quotidienne se transforme.
Ce parcours est une forme d'entrainement somatique (mouvements doux et parfois subtils)où l'on vient apprendre à percevoir et à activer le mouvement interne et intime de l'émerveillement. ​
Un homme qui n'est plus capable de s'émerveiller a pratiquement cessé de vivre. Albert Einstein
Parcours 2
​Spiral - Eau

Intuition

C'est la boussole intérieure; l'orientation, la décision.
Ce parcours est une forme d'entrainement somatique (mouvements doux et parfois subtils) 
​où l'on vient apprendre à écouter les sensations intuitives et à ressentir le mouvement interne et intime de l'intuition. 
Lorsque l'intuition et la logique travaillent de concert, nous voyons clairement ce qu'il convient de faire, et nous passons à l'action en nous élevant, inspirés et confiants, à la hauteur des circonstances. Penney Peirce
Parcours 3
​Horizontal - Terre

Gratitude

C'est nourrir son coeur, apprendre à mieux recevoir et à donner.
​Ce parcours est une forme d'entrainement somatique (mouvements doux et parfois subtils)où l'on vient apprendre à embrasser la vie par l'écoute des mouvements internes et intimes de la gratitude. Une portion de ce parcours traite de la relation à l'alimentation.
La gratitude nous permet de prendre en charge notre vie émotionnelle et, par conséquent, notre corps en récolte les bénéfices.  Robert Emmons [Traduction libre]
Parcours 4
​Sagittal - Feu

Enthousiasme

C'est la capacité d'aller de l'avant et d'entretenir les élans.
​Ce parcours est une forme d'entrainement somatique (mouvements doux et parfois subtils)où l'on vient apprendre à ressentir et à activer le mouvement interne et intime de l'enthousiasme. Ce mouvement divin qui nous porte et nous pousse à aller de l'avant.
Enthousiasme. XVIe siècle. Emprunté du grec enthousiasmos, « possession divine, transport divin », qui remonte à l’adjectif entheos, « inspiré par un dieu ou par les dieux. Dictionnaire de l'Académie française.

Bienfaits

C'est une formation en 4 parcours pouvant mener à:
  • Une nouvelle direction dans sa vie (quête de sens).
  • Un projet créatif (des élans de créativité).
  • Une amplification de l'intuition​ (de nouvelles capacités intuitives).
  • Une meilleure sensitivité et une meilleure perceptivité.
  • Une clarification de ses aspirations.
  • Une meilleure écoute.
  • Une modification des habitudes.
  • Un accès à une dimension plus spirituelle.
​Ainsi que:
  • Une vitalité renouvelée.
  • Une meilleure gestion de la douleur.
  • Une réduction du stress et de l'anxiété.
  • Une meilleure gestion du comportement alimentaire.
  • Une conscience et une confiance élargies dans les mouvements.
  • ​Une posture plus harmonieuse et une démarche plus élégante.
  • Une souplesse et une amplitude de mouvement améliorées.
  • ...​ ​

Contenu

  • ​28 heures de cours d'exploration somatique en vidéo à suivre à ton propre rythme. 
  • Les vidéos contiennent plusieurs propositions de mouvements d'exploration somatique. Généralement au sol sur un tapis; mouvements simples, lents, sans effort (effort juste) et en conscience. S'ajoutent de la théorie et des méta-thèmes traitant de philosophie, spiritualité, science, etc. Ex: études scientifiques venant corroborer la pertinence de l'émerveillement.
  • 4 accompagnements en individuel, en virtuel (4 rencontres de 30 minutes ou 2 de 60 minutes). ​
  • E-book (livre électronique récapitulatif).

Déroulement

Pratiques
  • ​Mouvance intuitive (écoute somatique du mouvement interne).
  • Séance d'exploration somatique.​
  • Pistes de pratique quotidienne de l'état d’être proposé.
  • Carnet des sens (la direction, la signification et la sensation).
  • Projet personnel (optionnel).

Questions traitées durant la formation

Quels sont les mouvements internes et intimes de ces 4 «états d’être» bénéfiques?
Pourquoi sont-ils interreliés?
​Pourquoi et comment les activer corporellement?
FORMATION EN 4 PARCOURS
​À partir de novembre 2025
Incluant
  • ​28 heures de cours d'exploration somatique en vidéos.
  • 4 accompagnements en individuel, en virtuel (4 rencontres de 30 minutes ou 2 de 60 minutes).
  • E-book (livre électronique récapitulatif).
Tarifs:
1 versement: 660 $
​2 versements: 340 $ 

Inscription par virement bancaire à [email protected]

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FORMATION EN 1 SEUL PARCOURS
À partir de novembre 2025
Incluant

  • ​7 heures de cours d'exploration somatique en vidéo.
  • 1 accompagnements en individuel, en virtuel (30 minutes).​
  • E-book (livre électronique récapitulatif).

Tarifs:
1 versement: 200 $
​
Inscription par virement bancaire à [email protected]

Pourquoi ARBORESCENCE?

  • Parce que... Prends quelques secondes pour ressentir et imaginer la signification de ce mot; arborescence... C'est ça que je cherche comme mouvement à transmettre. Il y a comme de la magie et de la majestuosité.
  • Parce que dans ce mot, il y a «arbre» et «essence». Ceux-ci symbolisent à merveille la dimension spirituelle.
  • Parce que l'arbre est la métaphore par excellence pour représenter le principe même du mouvement de la vie (micro à macro, florissement, spirales, fractales, adaptations, connexions, échanges, présence, etc.)
  • Parce que mes propres pensées en arborescence me rappellent maintenant de revenir dans mes racines.
  • Parce que je suis une amoureuse des arbres.​

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Ma nature, ma signature

Notre nature, c’est qui nous sommes. 
Notre signature, c’est l’empreinte de qui nous sommes.
Nos actions tracent notre vie, nos gestes témoignent de notre existence.
Et c’est la conscience de soi – somatiquement - qui permet de percevoir toute la beauté de cette nature.
Et ce sont les prises de conscience qui permettent d'améliorer notre quotidien et de déployer nos possibilités.
Alors, bougeons en conscience pour exprimer notre vraie nature!

Venant du grec, le terme «soma» signifie «corps vivant». Le corps tel qu’il est vécu, perçu de l’intérieur. Ici, la personne est abordée dans sa globalité (mouvement, sensation, pensée, émotion). L’éducation somatique est le champ disciplinaire d’un ensemble de méthodes qui s’intéressent à l’apprentissage de la conscience du corps vivant (soma) en mouvement dans l’environnement.
Entraîner un corps à perfectionner toutes les formes de configurations possibles de ses membres ne change pas seulement la force et la flexibilité du squelette et des muscles, mais entraîne un changement profond et bénéfique dans l'image de soi et dans la qualité de la réalisation de soi.  Moshe Feldenkrais