L’état d’âme en pleine conscience.

« Nous pouvons les mettre à jour : en nous arrêtant un moment pour nous interroger sur ce que nous sommes en train de ressentir. L’intérêt d’apprendre à mieux les identifier, c’est que les états d’âme exercent une influence puissante sur nous. »

« L’acceptation n’est pas la soumission, elle est juste un préalable à l’action. Une action plus sereine et plus lucide. » Christophe André

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Interview tiré de
Le monde du yoga
Carnet #290
Revue mensuelle / octobre 2010