Quelques témoignages de participants au programme Lumière sur l'habitude de trop manger

Ces prises de conscience me semblent plus justes que celles imposées de l’extérieur et ont donc plus de chance de durer dans le temps. De façon générale, je trouve que je suis plus calme et moins pressée quand je mange et que j’ai découvert plusieurs façons de rendre l’expérience plus agréable et satisfaisante. Eva L.

Pour moi, c’est la première fois de toute ma vie que je me questionne sur ma suralimentation. Que je veux regarder et comprendre ce qui se passe dans mon rapport à la nourriture. Chloé C.

Les expériences de mouvements nous mettent en contact avec soi… C’est de se donner de l’amour de soi et par delà donner un sens à ce qui est le choix, la quantité, la mise à  table, un moment sacré avec les aliments qui nourrissent le corps / être. Faire confiance à l’intelligence de notre corps.
​Le plus merveilleux c’est que tout cela se fait sans forcer, sans passer par la volonté. ​Emma N.