Bienvenue dans un espace où le mouvement devient un art de vivre pour le corps et pour l'esprit.
Grâce à l'éducation somatique, viens découvrir comment la conscience de soi par le mouvement
peut enrichir ta qualité de vie, renforcer l'estime de soi et permettre de te reconnecter à ton essence.
Pour femmes de 50 ans et plus.
Grâce à l'éducation somatique, viens découvrir comment la conscience de soi par le mouvement
peut enrichir ta qualité de vie, renforcer l'estime de soi et permettre de te reconnecter à ton essence.
Pour femmes de 50 ans et plus.
Évènements en somatique
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3 NOUVEAUX ATELIERS!
Labyrinthes du corpsApprendre à réorienter les habitudes par le mouvement
Manque d'estime de soi, dévalorisation physique, perfectionnisme, etc. C'est par le mouvement conscient et l'écoute des sensations que nous allons aborder les habitudes pour que tu puisses ... [Lire la suite]
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Mouvements en arborescenceLa gymnastique des états d'être bénéfiques
Viens à la découverte des mouvements
de 4 états d'être bénéfiques: L'émerveillement, l'intuition, la gratitude et l'enthousiasme. Dans cette approche innovatrice, tu trouveras des outils pour te réinventer et... [lire la suite] |
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Pratiques en somatique
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Les pratiques régulières en somatiquePour t'améliorer de jour en jour
Pour femmes de 50 ans et plus
C'est la constance qui fait la différence [Lire la suite] |
Qui suis-je?
Le mouvement et la sensation sont l'étymologie de nos actions, la racine de nos aspirations. Je t'offre des occasions d'apprendre à bouger et à vivre avec plus de conscience et d'aisance, |
Sylvie BéliveauExperte en réorientation d'habitudes par l'éducation somatique
M.A. Maîtrise en danse D.E.S.S. Diplôme d'études supérieures spécialisées en éducation somatique Diplôme de l'Institut Feldenkrais d'éducation somatique Je te partage mes dernières découvertes en matière de mouvement et mes (presque) 40 ans d'expérience en enseignement du mouvement.
Pour moi, le mouvement «guidé par un professeur» n'est plus seulement que pour la mise en forme ou la fonction thérapeutique. Nos mouvements et nos sensations peuvent nous enseigner comment se rapprocher de notre essence, de nos dons, de notre plein potentiel et du sens que l'on veut donner à sa vie. En plus de récolter des bienfaits sur la santé globale, je sais maintenant que les mouvements en conscience que je propose permettent la connaissance, l'enrichissement et l'amour de soi. Je suis certaine qu'une modification dans l'image de soi (le ressenti de soi) qui en découle crée une confiance en soi et en la vie tout en améliorant nos relations. Je te propose des pratiques et des évènements en somatique dont Mouvements en arborescence et Labyrinthes du corps. En lire plus |
Pour des pistes d'inspiration
Pour me joindre par courriel et par téléphone
[email protected]
514 953-4774
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Ma nature, ma signature
Notre nature, c’est qui nous sommes.
Notre signature, c’est l’empreinte de qui nous sommes.
Nos actions tracent notre vie, nos gestes témoignent de notre existence.
Et c’est la conscience de soi – somatiquement - qui permet de percevoir toute la beauté de cette nature.
Et ce sont les prises de conscience qui permettent d'améliorer notre quotidien et de déployer nos possibilités.
Alors, bougeons en conscience pour exprimer notre vraie nature!
Venant du grec, le terme «soma» signifie «corps vivant». Le corps tel qu’il est vécu, perçu de l’intérieur. Ici, la personne est abordée dans sa globalité (mouvement, sensation, pensée, émotion). L’éducation somatique est le champ disciplinaire d’un ensemble de méthodes qui s’intéressent à l’apprentissage de la conscience du corps vivant (soma) en mouvement dans l’environnement.
Notre signature, c’est l’empreinte de qui nous sommes.
Nos actions tracent notre vie, nos gestes témoignent de notre existence.
Et c’est la conscience de soi – somatiquement - qui permet de percevoir toute la beauté de cette nature.
Et ce sont les prises de conscience qui permettent d'améliorer notre quotidien et de déployer nos possibilités.
Alors, bougeons en conscience pour exprimer notre vraie nature!
Venant du grec, le terme «soma» signifie «corps vivant». Le corps tel qu’il est vécu, perçu de l’intérieur. Ici, la personne est abordée dans sa globalité (mouvement, sensation, pensée, émotion). L’éducation somatique est le champ disciplinaire d’un ensemble de méthodes qui s’intéressent à l’apprentissage de la conscience du corps vivant (soma) en mouvement dans l’environnement.
Entraîner un corps à perfectionner toutes les formes de configurations possibles de ses membres ne change pas seulement la force et la flexibilité du squelette et des muscles, mais entraîne un changement profond et bénéfique dans l'image de soi et dans la qualité de la réalisation de soi. Moshe Feldenkrais
Elles, ils m'inspirent
De près ou de loin, de diverses sphères et directions et dans le désordre:
Moshe Feldenkrais, Yvan Joly, David Kaetz, Odette Guimond, Laura Bond, Lily Ehrenfried, Emily Conrad, Odile Rouquet, Sylvie Fortin, Hedwidge Toupin, Lucie Tétreault, Luce Desgagné, Gabrielle Roth, Norman Doidge, Christian Bobin, Zach Bush, Penny Peirce, Alexis Champion, Fabienne Raoul, France Gauthier, Pierre Lessard, Christiane Singer, Frédéric Lenoir, Bertrand Vergely et tant d'autres dont j'oublie les noms dans l'instant...
Moshe Feldenkrais, Yvan Joly, David Kaetz, Odette Guimond, Laura Bond, Lily Ehrenfried, Emily Conrad, Odile Rouquet, Sylvie Fortin, Hedwidge Toupin, Lucie Tétreault, Luce Desgagné, Gabrielle Roth, Norman Doidge, Christian Bobin, Zach Bush, Penny Peirce, Alexis Champion, Fabienne Raoul, France Gauthier, Pierre Lessard, Christiane Singer, Frédéric Lenoir, Bertrand Vergely et tant d'autres dont j'oublie les noms dans l'instant...
