Manger en conscience somatiquement

Mangez-vous en excès régulièrement? 
L'habitude de suralimentation vous détourne-t-elle de vos aspirations?

​Les résultats de mon étude réalisée à la maîtrise (UQAM) démontrent qu'il est possible d'améliorer son comportement alimentaire grâce à la prise de conscience des gestes de l'acte de manger.

Nouveau! 
Programme sur 4 semaines dès janvier 2022.

Conscience de soi par le mouvement

Éducation somatique inspirée de la pédagogie de Moshe Feldenkrais.

Développer l'intelligence du corps tout en vivant une expérience
​relaxante et stimulante! 

Cours en groupe
​Pour tous

Stretching autrement

Mise en forme douce.
Améliore la posture, la respiration et procure un état de bien-être...

​Cours en groupe
​Pour tous


Depuis 10 ans déjà que nous poursuivons ce rendez-vous matinal.
​Venez nous rejoindre!

J'écoute tes mouvements!

La rencontre en individuel d'intégration somatique.

As-tu besoin d'être entendu?

Je t'offre une écoute amicale et chaleureuse.
​J'écoute, avec mes sens, tes mots et tes mouvements... 
mot   motif   motivation   émotion   émouvoir   mouvoir   mouvement

Cours guidé par la voix
En  visioconférence sur zoom
Ateliers thématiques
On écrit au père Noël ?
Je vous propose plutôt de clore l'année 2021 et
​d’entrer tout en conscience en 2022...
​Quels sont vos mots et mouvements de ce passage?
 
Un passage en mots et mouvements conscients !
 

​sylvie.beliveau@yahoo.ca
514 953-4774
Photos Pixabay; walking-1868652_1920.jpg ; silhouette-683751_1920.jpg ; swan-g94b1b0c96_1920.jpg et le collage; pexels-magda-ehlers-561870.jpg ; Photo by KoolShooters pexels-koolshooters-6977372.jpg