À la une...
 

​Mini session des fêtes!

2 SEMAINES
​Mardi et jeudi matin en visioconférence

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Laissez-vous surprendre par votre potentiel
à créer de nouvelles habitudes alimentaires.

+ informations

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Cours hebdomadaires en groupe

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​Conscience de soi par le mouvement

Éducation somatique inspirée de la pédagogie de Moshe Feldenkrais.

Développer l'intelligence du corps tout en vivant une expérience
​relaxante et stimulante! 

Cours en groupe
​Pour tous

Stretching autrement

Mise en forme douce. Mouvements somatiques.
Améliore la posture, la respiration et procure un état de bien-être...

​Cours en groupe
​Pour tous


Depuis plus de 10 ans déjà que nous poursuivons ce rendez-vous matinal.
​Venez nous rejoindre!

Danse mise en forme

Danse en conscience et mise en forme douce.

Les mouvements guidés sont simples et efficaces.
Il n'y a pas d'enchainement de mouvements compliqués.
Amusant, libérateur et facile à suivre! 

Cours en groupe
​Pour tous
Rencontre en individuel

J'écoute tes mouvements!

La rencontre en individuel d'intégration somatique.
As-tu besoin d'être entendu?

Je t'offre une écoute amicale et chaleureuse.
​J'écoute, avec mes sens, tes mots et tes mouvements... 
mot   motif   motivation   émotion   émouvoir   mouvoir   mouvement

Cours guidé par la voix
En  visioconférence sur zoom
Ateliers

De l'assiette aux gestes
Lumière sur l'habitude de trop manger
par la prise de conscience de sa gestuelle 

​Les résultats de mon étude réalisée à la maîtrise (UQAM) démontrent qu'il est possible d'améliorer son comportement alimentaire grâce à la prise de conscience des gestes de l'acte de manger.
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Retrouver un équilibre grâce à l'éducation somatique!

Stretching autrement (somatique) 
Formation de 2 heures pour débuter votre pratique personnelle.

Pour ceux et celles qui ne peuvent suivre les cours hebdomadaires mais qui aimeraient développer une pratique de stretching personnelle. 

En visioconférence

Les femmes qui dansent

Les femmes qui dansent le vendredi soir! 
Pour toutes...

ATELIER DE DANSE LIBRE

À McMasterville ou à Mont-St-Hilaire.

​COURS EN GROUPE. EN INDIVIDUEL. ATELIER/CONFÉRENCE. SERVICES AUX ENTREPRISES
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​sylviebeliveau7@gmail.com
514 953-4774
Photos Pixabay; walking-1868652_1920.jpg ; cat-g747cee250_1920.jpg ; swan-g94b1b0c96_1920.jpg; pexels-cottonbro-10570689.jpg et le collage; pexels-magda-ehlers-561870.jpg ; KoolShooters pexels-koolshooters-6977372.jpg