Notre nature, c’est qui nous sommes.
Notre signature, c’est l’empreinte de qui nous sommes.
Nos actions tracent notre vie, nos gestes témoignent de notre existence.
Et c’est la conscience de soi – somatiquement - qui permet de percevoir toute la beauté de cette nature.
Et ce sont les prises de conscience qui permettent d'améliorer notre quotidien et de déployer nos possibilités.
Venant du grec, le terme «soma» signifie «corps vivant». Le corps tel qu’il est vécu, perçu de l’intérieur. Ici, le corps, la personne en fait, est abordée dans sa globalité (mouvement, sensation, pensée, émotion). L’éducation somatique est le champ disciplinaire d’un ensemble de méthodes qui s’intéressent à l’apprentissage de la conscience du corps vivant (soma) en mouvement dans l’environnement.
Notre signature, c’est l’empreinte de qui nous sommes.
Nos actions tracent notre vie, nos gestes témoignent de notre existence.
Et c’est la conscience de soi – somatiquement - qui permet de percevoir toute la beauté de cette nature.
Et ce sont les prises de conscience qui permettent d'améliorer notre quotidien et de déployer nos possibilités.
Venant du grec, le terme «soma» signifie «corps vivant». Le corps tel qu’il est vécu, perçu de l’intérieur. Ici, le corps, la personne en fait, est abordée dans sa globalité (mouvement, sensation, pensée, émotion). L’éducation somatique est le champ disciplinaire d’un ensemble de méthodes qui s’intéressent à l’apprentissage de la conscience du corps vivant (soma) en mouvement dans l’environnement.
En passant par la danse, la mise en forme et le yoga, j’acquiers 36 années d'expérience dans l'enseignement du mouvement humain. Depuis 2006, en tant qu’éducatrice somatique, j’enseigne les cours de conscience de soi par le mouvement inspirés de la pédagogie de Moshe Feldenkrais. Depuis 2012, étant formée à la pratique manuelle et individuelle inspirée de cette même pédagogie, j’offre des séances d’intégration somatique. Étant également diplômée en techniques de diététique, je développe une expertise mariant le mouvement conscient et l’alimentation. En 2014, j’offrais mon premier atelier Présence entre le geste et l’assiette. Cet élan m’a mené à la réalisation d’un mémoire de maîtrise (UQAM) proposant des ateliers à des personnes aux prises avec une habitude de suralimentation.
À présent, je m’intéresse à la prise de conscience des habitudes gestuelles et posturales et à la capacité de créer de nouvelles habitudes plus saines grâce à des outils issus de l’éducation somatique. Je suis aussi fascinée par le développement de notre aptitude à percevoir autrement que peuvent procurer ces outils. Ainsi, « voir autrement » permet de modifier certaines conceptions, de libérer la créativité et de contribuer à une meilleure compréhension de soi et du monde qui nous entoure. D’ailleurs, la photographie me permet d’exprimer la perception que je peux avoir des choses, du vivant ou de la nature. Mon approche se veut bienveillante et douce, créative et surprenante. Mes services sont offerts à diverses clientèles, dans différents organismes et entreprises ainsi qu’au Musée des beaux-arts de Mont-Saint-Hilaire.
Pour en connaître davantage sur mon parcours, cliquez ici.
À présent, je m’intéresse à la prise de conscience des habitudes gestuelles et posturales et à la capacité de créer de nouvelles habitudes plus saines grâce à des outils issus de l’éducation somatique. Je suis aussi fascinée par le développement de notre aptitude à percevoir autrement que peuvent procurer ces outils. Ainsi, « voir autrement » permet de modifier certaines conceptions, de libérer la créativité et de contribuer à une meilleure compréhension de soi et du monde qui nous entoure. D’ailleurs, la photographie me permet d’exprimer la perception que je peux avoir des choses, du vivant ou de la nature. Mon approche se veut bienveillante et douce, créative et surprenante. Mes services sont offerts à diverses clientèles, dans différents organismes et entreprises ainsi qu’au Musée des beaux-arts de Mont-Saint-Hilaire.
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Mes services
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Ateliers au musée Les ateliers de mouvements somatiques: Se mouvoir en conscience pour percevoir autrement, au Musée des beaux-arts de Mont-Saint-Hilaire. Cet automne, il y aura 3 occasions d'y participer. Pour connaître les dates. |
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Ateliers pour photographes Faites des photos différentes par une approche de conscience de soi ! Et si cette conscience de soi devenait l’ « autofocus » qui organise la posture permettant des résultats différents ? Et si le processus apportait plus de stabilité et de souplesse en mouvement ? Et bien, c’est ce que je vous propose. Par des stratégies pédagogiques, venez prendre conscience de certains de vos automatismes et laissez-vous surprendre par votre capacité à être plus créatif et à bouger mieux. Pour les photographes amateurs, professionnels et pour toutes personnes qui aiment photographier. Toutes les informations |
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Conscience de soi par le mouvement Humain en mouvement Cet automne, l'écriture vient s'ajouter à notre cours habituel. Les quelques quelques phrases écrites en début et en fin de cours permettent de mieux suivre votre cheminement tout au long de la session et ajoutent une dimension plus vaste de l'expérience. Cours en présentiel et en visioconférence. HORAIRE DES COURS |
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Stretching autrement, danse et raffermissement NOUVEAUTÉ! Cet automne, de la danse et du "raffermissement" viennent s'ajouter au cours habituel de stretching autrement. En fait, je reviens à notre façon initiale. Cours en présentiel et en visioconférence. HORAIRE DES COURS |
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