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​Conscience de soi par le mouvement

Éducation somatique inspirée de la pédagogie de Moshe Feldenkrais.

Développer l'intelligence du corps tout en vivant une expérience
​relaxante et stimulante! 

Cours en groupe
​Pour tous

Stretching autrement

Mise en forme douce. Mouvements somatiques.
Améliore la posture, la respiration et procure un état de bien-être...

​Cours en groupe
​Pour tous


Depuis plus de 10 ans déjà que nous poursuivons ce rendez-vous matinal.
​Venez nous rejoindre!

Danse mise en forme

Le samedi matin, on danse!
45 minutes de danse en conscience et de mise en forme douce.

Les mouvements guidés sont simples et efficaces.
Il n'y a pas d'enchainement de mouvements compliqués.
Amusant, libérateur et facile à suivre! 

Cours en groupe
​Pour tous

J'écoute tes mouvements!

La rencontre en individuel d'intégration somatique.
As-tu besoin d'être entendu?

Je t'offre une écoute amicale et chaleureuse.
​J'écoute, avec mes sens, tes mots et tes mouvements... 
mot   motif   motivation   émotion   émouvoir   mouvoir   mouvement

Cours guidé par la voix
En  visioconférence sur zoom

​Nouveau programme!
Lumière sur l'habitude de trop manger
par la prise de conscience de sa gestuelle 

​Les résultats de mon étude réalisée à la maîtrise (UQAM) démontrent qu'il est possible d'améliorer son comportement alimentaire grâce à la prise de conscience des gestes de l'acte de manger.
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Retrouver un équilibre grâce à l'éducation somatique!

​sylvie.beliveau@yahoo.ca
514 953-4774
Photos Pixabay; walking-1868652_1920.jpg ; silhouette-683751_1920.jpg ; swan-g94b1b0c96_1920.jpg et le collage; pexels-magda-ehlers-561870.jpg ; Photo by KoolShooters pexels-koolshooters-6977372.jpg