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Éducation somatique?
"L'éducation somatique est le champ disciplinaire des méthodes qui s'intéressent aux relations dynamiques entre le mouvement du corps, la conscience, l'apprentissage et l'environnement. La notion de soma se rapporte à l'expérience totale du corps vécu de l'intérieur." Yvan Joly Ma spécialisation:
Éducation somatique profil Feldenkrais. Pour en connaître davantage sur la méthode:
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Qu'est-ce que la Méthode Feldenkrais d'éducation somatique?
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Fait très intéressant...
Moshe Feldenkrais était un précurseur concernant les récentes découvertes sur la plasticité du cerveau (neurosciences et neuropsychologie). C'est-à-dire que le cerveau reste malléable. Qu'il est possible d'apprendre à tout âge et d'améliorer la capacité du cerveau... |
Les séances permettent d'améliorer
la conscience corporelle
la souplesse, la fluidité et l'aisance
la coordination et l'efficacité des mouvements
l'équilibre et la mobilité
la respiration et la posture
la gestion des douleurs et des tensions
la prévention et la récupération de la fatigue
la modification d'habitudes inappropriées
l'envergure du répertoire de mouvements
l'intégration des pensées et des émotions
tiré de l'Association Feldenkrais Québec
la conscience corporelle
la souplesse, la fluidité et l'aisance
la coordination et l'efficacité des mouvements
l'équilibre et la mobilité
la respiration et la posture
la gestion des douleurs et des tensions
la prévention et la récupération de la fatigue
la modification d'habitudes inappropriées
l'envergure du répertoire de mouvements
l'intégration des pensées et des émotions
tiré de l'Association Feldenkrais Québec
À quoi s'attendre lors de la pratique?
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« Après chaque séance, mes élèves découvrent une nouvelle sensation de bien-être; ils se sentent plus grands, plus légers et respirent plus librement. Ils se frottent fréquemment les yeux comme s'ils s'éveillaient à peine d'un sommeil profond et réparateur. Ils affirment généralement être plus détendus. La douleur s'est toujours apaisée et, souvent, elle s'est même volatilisée. La plupart du temps, les rides du visage s'estompent, les yeux s'agrandissent et s'illuminent, la voix se fait plus grave et plus sonore. L'élève a retrouvé sa jeunesse. » |
« Entraîner un corps à perfectionner toutes les formes de configurations possibles de ses membres ne change pas seulement la force et la flexibilité du squelette et des muscles, mais entraîne un changement profond et bénéfique dans l'image de soi et dans la qualité de la réalisation de soi. » Moshe Feldenkrais « Grâce à une prise de conscience, nous pouvons apprendre à nous déplacer avec une légèreté et une liberté étonnantes, pratiquement à tout âge. » Moshe Feldenkrais |
Autres exemples
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