PRINTEMPS 2022

Stretching autrement
Mise en forme douce
Cours en groupe
​Pour tous

​Se distinguant d'un stretching traditionnel, le stretching autrement est un cours créatif combinant le yoga, le mouvement naturel et l'éducation somatique où l'on apprend à se délier et à bouger avec fluidité et douceur. 
Des accessoires amusants sont parfois utilisés (ballons, foulards...)
Le corps ne pense pas en "muscles" mais en mouvement, en intention d'action, en intention de créer. Je propose des mouvements où l'utilisation de soi est plus globale et plus somatologique! Être en forme c'est aussi "prendre forme".  Portée par l’émotion et la sensation, je prends forme par les actions que j'exécute et par les pensées que j'entretiens.

Stretching autrement, c’est harmoniser le mouvement, la sensation, l'émotion et la pensée. C'est apprendre à s'assouplir, à être soi, en mieux!
 
​Depuis 10 ans déjà, nous poursuivons ce rendez-vous matinal.
Venez vous joindre au groupe!
​En visioconférence sur zoom!
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Stretching autrement
Mercredi, 9 h 30 h à 10 h 30
Du 13 avril au 1er  juin
8 semaines
120 $

​Apportez votre tapis de yoga et portez des vêtements confortables.
Pour plus d'informations ou pour s'inscrire et recevoir les liens, écrivez-moi;

20 $ à la classe
Inscription possible en tout temps
​
sylvie.beliveau@yahoo.ca
514 953-4774
Mon studio ZOOM...
Au plaisir de vous rencontrer ​"en direct"!