Stretching autrement
Mise en forme douce. Mouvements somatiques.
Cours en groupe
Pour tous
Améliore la posture, la respiration et procure un état de bien-être...
Depuis 12 ans déjà que nous poursuivons ce rendez-vous matinal.
Venez nous rejoindre!
Se distinguant d'un stretching traditionnel, le stretching autrement est un cours créatif combinant le yoga, le mouvement naturel et l'éducation somatique où l'on apprend à se délier et à bouger avec fluidité et douceur.
Des accessoires amusants sont parfois utilisés (ballons, foulards...)
Mise en forme douce. Mouvements somatiques.
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Pour tous
Améliore la posture, la respiration et procure un état de bien-être...
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Se distinguant d'un stretching traditionnel, le stretching autrement est un cours créatif combinant le yoga, le mouvement naturel et l'éducation somatique où l'on apprend à se délier et à bouger avec fluidité et douceur.
Des accessoires amusants sont parfois utilisés (ballons, foulards...)
Le corps ne pense pas en "muscles" mais en mouvement, en intention d'action, en intention de créer. Je propose des mouvements où l'utilisation de soi est plus globale et plus somatologique! Être en forme c'est aussi "prendre forme". Portée par l’émotion et la sensation, je prends forme par les actions que j'exécute et par les pensées que j'entretiens.
Stretching autrement, c’est harmoniser le mouvement, la sensation, l'émotion et la pensée. C'est apprendre à s'assouplir, à être soi, en mieux!
Depuis 10 ans déjà, nous poursuivons ce rendez-vous matinal.
Venez vous joindre au groupe!
Stretching autrement, c’est harmoniser le mouvement, la sensation, l'émotion et la pensée. C'est apprendre à s'assouplir, à être soi, en mieux!
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