De quoi as-tu besoin aujourd'hui?

Je demande régulièrement à mes participants; de quoi avez-vous besoin aujourd'hui? Durant mes presque 30 années d'enseignement du mouvement, la réponse récurante était; "muscler abdos, fesses, cuisses..". Mais étrangement (et inévitablement dans cette vie qui va trop vite), je n'ai jamais eu autant de demandes de; "se relaxer, s'étirer, respirer..". 

Voilà qui témoigne d'un changement. Qu'il faut s'ajuster. Le corps, en fait, la personne cherche à retrouver son équilibre. Ces demandes sont très représentatives du comment va la vie et du grand besoin de faire un stop. Écoutons ce besoin et goûtons enfin à ce fameux moment présent pour une meilleure qualité de vie.