Se raconte le passage du vent et de l’eau. Le mouvement laisse ses traces.

Que raconte votre posture? 

Quelles sont vos habitudes de mouvement qui vous nuisent ou même vous blessent? 

Peut-on espérer un changement en répétant les mêmes gestes, les mêmes pensées qui nous ont mené dans cet état déplaisant? 
Évidemment non. (Tout d’abord, il faut en prendre conscience). La solution; une éducation ou un ré-apprentissage du mouvement, une éducation somatique: pour apprendre à se comporter autrement, à se mouvoir harmonieusement et ainsi obtenir des résultats différents.

La solution; une éducation du mouvement, une éducation somatique. 

Pour connaître davantage sur la méthode suivez-moi ici ou ici pour consulter l'horaire des cours.

Fitness. État de forme.

S’entraîner qu’en pensant muscles ou perte de poids est une occasion ratée de s’optimaliser.

Pourquoi ne pas s’entraîner tout en développant des qualités auxquelles on aspire ?

Lorsque j’engage mes abdominaux, le " core" ou le centre ; j'entraîne ma force intérieure. En jouant à me déstabiliser par la danse, j’apprends à mieux me centrer ; je développe ainsi ma capacité de demeurer centrer malgré les évènements de la vie. (Intéressant de noter que « ventre » et « centre » n’ont qu’une lettre qui les diffère). Pour plus de stabilité dans ma vie, je pratique des postures de yoga (équilibre) qui sollicitent mes stabilisateurs etc...

Actualiser ses aspirations / qualités dans l’entraînement physique.

J’aime explorer une vision plus large de l’entraînement.
Vision plus large = prise de conscience plus large des bénéfices.

Dans le mot « flower », il y a le mot « flow ».
Suivre le flow de ce qui veut s’exprimer? 
Ce qui doit fleurir, fleurira? 
(Si on lui en donne l’occasion, si les conditions le permettent).
Ça se transpose assez bien dans le domaine de... l’épanouissement non? 
Est-ce qu'on peut parler ici de mission de vie, de rêve, de réalisation de soi, du pourquoi nous sommes dans ce beau monde? ... À mijoter! :)

Je découvre cette fleur, j'aime ses spirales! 
Elle semble danser.