 Pour voir mon petit passage à l'émission Salut Bonjour, dans la chronique
Mieux-Être de Geneviève Guérard :) Thèmes: Orthorexie Mindful eating Éducation somatique Je remercie Geneviève Guérard d'avoir si bien mentionné le "éducation somatique". Une éducation de soi qui mérite tellement d'être mieux connue, reconnue. Un gros MERCI pour mes collègues, pour moi-même et pour les participants, qui souvent, ont de la difficulté à expliquer à leur entourage la pratique qui leur fait tant de bien... http://tva.canoe.ca/emissions/salutbonjour/chroniques/detail/les-risques-de-la-quete-du-mieux-etre
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 Passer à la télé, même 15 secondes, c'est un métier qui s'apprend.
Je réalise, encore, combien l'anxiété peut devenir saboteur... Combien l'anxiété peut faire perdre ses repères. Même si on a tout plein d'outils anti-stress, certains évènements viennent souligner qu'il y a encore de travail à faire sur soi... Ce qui est une bonne nouvelle! Agrandir sa zone de confort! C'est ce que je vais rechercher dès à présent. Et l'idée, ne pas se prendre trop au sérieux et faire mieux la prochaine fois. :D  Séance d'éducation somatique dans une école de karaté. :D Raffiner ses mouvements autrement. Développer l'intelligence du corps. Toujours fascinant de constater combien les apprentissages qui ressortent d'une séance viennent magnifiquement bien s'appliquer dans une discipline, et ce, peu importe la discipline; l'art, la danse, la marche, le tennis, le golf... Belle expérience!! J'ai adoré! J'ai fais la rencontre de gens bien "organisés" dans leur corps. ;) Merci au Centre d'Arts Martiaux de Beloeil (Yoseishin nippon karaté-do) Robert Paquette   Opération lèvres pulpeuses ? ;)
« Si les poumons sont correctement ventilés, au bout de quelques minutes les muscles de la bouche se détendent. » 1. Essayez la respiration suivante: respiration courte, en surface, et observez comment se comportent vos lèvres. Faites quelques fois. 2. Puis, essayez une respiration plus ample, naturelle en étant présent à la sensation des lèvres. Et puis, que se passe-t-il ? Les lèvres semblent se gonfler? Imaginez combien cette qualité ou "texture" au niveau des lèvres, de la bouche peut accueillir avec une plus grande joie la nourriture.. Un processus sain. Un préalable à mon avis. Citation tirée de la Puissance du moi de Moshe Feldenkrais p.190  Quelle image donnez-vous à votre prénom ?
Quelle posture ou attitude attribuez-vous à certains prénoms ? Amusant… « L’étude a démonté qu’il y a des stéréotypes culturels attachés aux prénoms, y compris concernant l’apparence, explique ainsi Yonat Zwebner, qui a dirigé l'étude, à l'American Psychological Association. Par exemple, les gens seront plus susceptibles d'imaginer un visage rond sur une personne appelée Bob, plutôt que sur quelqu’un qui s’appelle Tim. Nous pensons que ces stéréotypes, au fil du temps, affectent l’apparence des gens. » Lire l'article complet ici... Ou encore: Do You Look Like Your Name? People Can Match Names to Faces of Strangers With Surprising Accuracy Lire la suite...  Scoliose. Mot qui vient de "torsion". Mot qui vient mettre un accent dans l’image de soi.
Qui peut former ou déformer l’image que l’on a de soi. Tout comme l’arbre, dans certaines conditions, doit se torsader pour se nourrir de lumière, la scoliose est le résultat d’un processus d’adaptation. Lorsqu'on lui en donne l’occasion, la personne pourrait harmoniser, soulager les courbes de sa colonne. La pratique de la conscience de soi par le mouvement permet à l’intelligence du corps de faire son œuvre. "The results of self-learning should not be understood as "miraculous," but as somatic." Thomas Hanna, Ph.D. La photo? J’étais en train de réfléchir sur la question "scoliose", alors l’image des vertèbres m’apparaissait partout.  Le chou romanesco représente bien la structure fractale. C’est beau non ?!
On marche, on bouge, on s’alimente, on décore notre environnement comme la personne que l’on est, tout comme la forme fractale « manifeste son essence ». Sait-on comment nous marchons, bougeons ? Pouvons-nous percevoir notre essence ? Cette essence qui fait de nous ce que nous sommes … :D « L'essence coïncide avec ce qu'il y a de plus intime et de presque secret dans la nature de la chose, bref ce qu'il y a en elle d'essentiel » (É. Gilson : L'Être et l'essence) Universalis.fr |
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