"Les gyms douces qui favorisent notre guérison"

"Le Feldenkrais
Cette méthode d’auto-éducation part du principe que l’on reproduit toujours les mêmes mouvements, de manière automatique, adoptant des postures souvent tordues pour s’éviter certaines douleurs. Pratiquée en groupe ou en séance individuelle, elle vise à nous révéler une façon plus saine de se mouvoir, en toute conscience, par le biais d’exercices réalisés soi-même et de manipulations exercées par un praticien (au sol, assis ou debout)."

http://www.femmeactuelle.fr/sante/medecine-douce/gyms-douces-pour-guerir-28111