Muscler ses aspirations

Fitness. État de forme.

S’entraîner qu’en pensant muscles ou perte de poids est une occasion ratée de s’optimaliser.

Pourquoi ne pas s’entraîner tout en développant des qualités auxquelles on aspire ?

Lorsque j’engage mes abdominaux, le " core" ou le centre ; j'entraîne ma force intérieure. En jouant à me déstabiliser par la danse, j’apprends à mieux me centrer ; je développe ainsi ma capacité de demeurer centrer malgré les évènements de la vie. (Intéressant de noter que « ventre » et « centre » n’ont qu’une lettre qui les diffère). Pour plus de stabilité dans ma vie, je pratique des postures de yoga (équilibre) qui sollicitent mes stabilisateurs etc...

Actualiser ses aspirations / qualités dans l’entraînement physique.

J’aime explorer une vision plus large de l’entraînement.
Vision plus large = prise de conscience plus large des bénéfices.

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