Flexion, extension et réflexions! |
Un article intéressant de Paul Voudouris sur la douleur chronique:
"Moshe Feldenkrais, creator of the Feldenkrais Method, discovered that relieving tension and pain is possible by re-educating the brain pathways to change muscle behavior." "You can go to all the practitioners in the world for them to “adjust” you to the way they believe your bones or body should look, or take all the pills available to reduce inflammation, but the minute you sit in your favorite chair, hunched, or stand with your knees locked you’ll begin to exacerbate the situation once again." "When I asked Paul about my own weight lifting injuries, he responded, "Don't work so hard. The body needs to be loved, not whipped." Suddenly a light bulb went off. I finally understand why Moshe Feldenkrais claimed, "If we treated others the way we treat ourselves, we'd have no friends."... Lire l'article
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Il y a déjà quelques années, je fus interpellé par ces trois mots lu dans un article de Thierry Janssen. Selon lui,
la FLUIDITÉ, la CONFIANCE et la COHÉRENCE fondent notre équilibre. Je suis assez en accord avec ces "attitudes" et vous? Pour y répondre, allez lire ce court article paru dans Psychologies en avril 2007. Lire l'article On s'amuse avec ce genre de mouvement dans nos cours de Feldenkrais.. On apprend mieux quand on a du plaisir! Retrouver l'aisance en mouvement c'est possible! Une vidéo qui décrit bien ce que j'enseigne.. On aura beau trouver les meilleurs mots, les meilleures images, les meilleures vidéos, rien ne surpasse l'expérience d'une séance. Réservez votre place! :) Dans le The New York Times version web, vous pourrez lire un article qui vient brasser notre croyance aux bienfaits de l'étirement après l'entraînement. Depuis quelques années ces nouvelles données circulent dans le monde de l'entraînement. Il semble que les étirements n'auraient peu ou pas d'incidence sur le fait d'être courbaturé ou non le lendemain d'un training. On s'en reparle?
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March 2024
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